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Naturmil Guaraná 500mg 60 comprimidos
Cansaço e falta de energia, Desporto, Estimulantes e tónicos, Sistema nervoso, Suplementos
Energético e na fraqueza geral e orgânica. Em regime de emagrecimento. Melhora a resistência orgânica sempre que houver esforço físico. Apresentação: Embalagem com 60 comprimidos.
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Disponível: 4
Naturmil Guaraná 500mg 120 comprimidos
Cansaço e falta de energia, Desporto, Estimulantes e tónicos, Sistema nervoso, Suplementos
Energético e na fraqueza geral e orgânica. Em regime de emagrecimento. Melhora a resistência orgânica sempre que houver esforço físico. Apresentação: Embalagem com 120 comprimidos.
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Naturmil Harpago 500mg 90 comprimidos
Ácido úrico, Cartilagens, ligamentos e ossos, Colestrol e triglicéridos, Edemas, Sistema muscular, Sistema osteo articular, Suplementos
Ação analgésica, anti-inflamatória e antiespasmódica. Baixa os níveis de colesterol e do ácido úrico. Reumatismo e artroses. Apresentação: Embalagem com 90 comprimidos.
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Naturmil Hipericão 300mg 90 cápsulas
Cérebro, Depressão, ansiedade e Stress, Insónias, Sistema nervoso, Suplementos
Na depressão. Ação estimulante do sistema nervoso em casos de stress, ansiedade e problemas de humor. Útil em caso de distúrbios do sono. Apresentação: Embalagem com 90 cápsulas.
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Disponível: 10
Creme de Duche de Romã 200ml
Corpo, Cuidados Pessoais, Higiene Corporal, Pele
Creme de Duche de Romã, limpa a pele em suavidade e estimula os sentidos com o seu perfume exótico de óleos de laranja, davana e baunilha. Os óleos de sementes de romã e sésamo mantêm o equilíbrio lípido da pele e protegem-na da secura. Sem ingredientes sintéticos. Cosmética natural certificada, sem conservantes, corantes, perfumes sintéticos […]
Ver Produto »7,18€
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Disponível: 10
Leite Corporal Regenerador de Romã 200ml
Corpo, Cuidados Pessoais, Pele
Leite Corporal Regenerador de Romã, previne ativamente o envelhecimento prematuro da pele. Fórmula preciosa com óleo de sementes de romã biológicas, óleo de caroço de alperce e manteiga de karité, estimula a renovação celular e protege a pele das agressões externas. Dá firmeza à pele madura e deixa-a macia e aveludada. Fragrância sensual e inspiradora. […]
Ver Produto »13,92€
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Disponível: 10
Óleo Corporal Regenerador de Romã 100ml
Corpo, Cuidados Pessoais, Pele
Óleo Corporal Regenerador de Romã, é um óleo rico para a pele madura. É um tratamento corporal com uma fragrância inspiradora, que ajuda a reduzir o envelhecimento prematuro da pele. O óleo biológico de sementes de romã, rico em antioxidantes, ajuda a estimular o processo natural de renovação da pele e protege-a de influências ambientais. Os […]
Ver Produto »19,68€
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Disponível: 10
Creme Regenerador para as mãos de Romã 50ml
Cuidados Pessoais, Mãos, Pele
Creme Regenerador para as mãos de Romã, ajuda a proteger as mãos das influências ambientais nocivas que causam o aparecimento prematuro de manchas. Rico em antioxidantes, o óleo de sementes de romã biológica estimula a renovação celular. A manteiga de karité de origem biológica e os extratos de plantas previnem a secura da pele e […]
Ver Produto »9,08€
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Disponível: 10
Sérum Reafirmante de Romã 30ml
Cuidados Pessoais, Lábios, olhos e rosto, Pele
Sérum Reafirmante de Romã, para cuidado intensivo com ativos ultra eficazes de efeito imediato. Utilizado diariamente, este sérum não oleoso ajuda a tonificar a pele, estimulando a renovação celular e combatendo os radicais livres. · Hidratação intensiva. · Reafirma a pele e atenua as rugas. · Melhora a resistência e a elasticidade da pele. Cosmética […]
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Disponível: 10
Creme de Dia Reafirmante de Romã 30ml
Cuidados Pessoais, Lábios, olhos e rosto, Pele
Creme de Dia Reafirmante de Romã, atenua rugas e reafirma. Ativa a regeneração cutânea e neutraliza os radicais livres. Com Romã bio, rica em antioxidantes naturais que protegem a pele dos processos de oxidação. Os óleos de sementes de romã, argão e macadâmia nutrem e reafirmam a pele, deixando-a radiante e cheia de vitalidade. · […]
Ver Produto »21,78€
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Disponível: 10
Creme de Noite Reafirmante de Romã 40ml
Bighub, Cuidados Pessoais, Lábios, olhos e rosto
Creme de Noite Reafirmante de Romã, Nutritivo E Refirmante Para Pele Madura! Creme de Noite Refirmante de Romã, tem uma textura nutritiva e confortável, rica em: Óleo de semente de romã que melhora a regeneração da pele; Extrato de folha de azeitona com propriedades antioxidantes e calmantes; Péptidos derivados da raiz de maca que melhora […]
Ver Produto »23,96€
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Disponível: 10
Creme Contorno de Olhos Reafirmante de Romã 10ml
Cuidados Pessoais, Lábios, olhos e rosto, Pele
Creme Contorno de Olhos Reafirmante de Romã, atenua as rugas e reafirma a pele na zona do contorno de olhos. Estimula a renovação celular com antioxidantes naturais. Creme com antioxidantes, estimula a renovação celular, atenua as rugas e protege a delicada zona do contorno dos olhos das agressões exteriores. Reafirma e atenua as rugas. Protege […]
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Naturmil Lecitina de Soja 500mg 120 cápsulas
Cansaço e falta de energia, Cérebro, Colestrol e triglicéridos, Coração e tensão arterial, Depressão, ansiedade e Stress, Fígado e Vesícula biliar, Memória e concentração, Sistema circulatório, Sistema digestivo, Sistema nervoso, Suplementos
Tónico dos vasos sanguíneos. Aterosclerose. Retarda o envelhecimento da célula nervosa. Na fadiga e no stress. Fortificante. Ajuda a reduzir a taxa de colesterol circulante. Apresentação: Embalagem com 120 cápsulas.
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Disponível: 4
Naturmil Lecitina de Soja 1200mg 30 cápsulas
Cansaço e falta de energia, Cérebro, Colestrol e triglicéridos, Coração e tensão arterial, Depressão, ansiedade e Stress, Fígado e Vesícula biliar, Memória e concentração, Sistema circulatório, Sistema digestivo, Sistema nervoso, Suplementos
Tónico dos vasos sanguíneos. Aterosclerose. Retarda o envelhecimento da célula nervosa. Na fadiga e no stress. Fortificante. Ajuda a reduzir a taxa de colesterol circulante. Apresentação: Embalagem com 30 cápsulas.
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Disponível: 4
Naturmil Lecitina de Soja 1200mg 90 cápsulas
Cansaço e falta de energia, Cérebro, Colestrol e triglicéridos, Coração e tensão arterial, Depressão, ansiedade e Stress, Fígado e Vesícula biliar, Memória e concentração, Sistema circulatório, Sistema digestivo, Sistema nervoso, Suplementos
Tónico dos vasos sanguíneos. Aterosclerose. Retarda o envelhecimento da célula nervosa. Na fadiga e no stress. Fortificante. Ajuda a reduzir a taxa de colesterol circulante. Apresentação: Embalagem com 90 cápsulas.
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Disponível: 4
Naturmil Lecitina de Soja 1200mg 180 cápsulas
Cansaço e falta de energia, Cérebro, Colestrol e triglicéridos, Coração e tensão arterial, Depressão, ansiedade e Stress, Fígado e Vesícula biliar, Memória e concentração, Sistema circulatório, Sistema digestivo, Sistema nervoso, Suplementos
Tónico dos vasos sanguíneos. Aterosclerose. Retarda o envelhecimento da célula nervosa. Na fadiga e no stress. Fortificante. Ajuda a reduzir a taxa de colesterol circulante. Apresentação: Embalagem com 180 cápsulas.
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Naturmil Maca 750mg 60 comprimidos
Maiores 18, Homens, Mulheres
Propriedades afrodisíacas – na mulher e no homem. Aumenta a líbido. Melhora o vigor e desejo sexual. Apresentação: Embalagem com 60 comprimidos.
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Mangosteen 500mg 60 cápsulas
22,41€
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Mangosteen 500mg 60 cápsulas
Antioxidantes, Cansaço e falta de energia, Memória e concentração, Sistema imunitário, Suplementos
Super Food. Antioxidante. Fortificante. Apresentação: Embalagem com 60 cápsulas.
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Naturmil Oliveira 500mg 60 comprimidos
Colestrol e triglicéridos, Coração e tensão arterial, Diabetes, Sistema circulatório, Suplementos
Ajuda a reduzir os níveis de colesterol. Infeções bacterianas e virais. Prevenção de doenças cardiovasculares. Adjuvante no controlo da diabetes. Apresentação: Embalagem com 60 comprimidos.
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Naturmil Onagra 500mg 120 cápsulas
Cefaléias e enxaquecas, Saúde feminina, Sistema circulatório, Sistema endócrino, Suplementos
A Onagra, nome científico Oenothera Biennis, é uma planta medicinal da família da Onagráeas, rica em elementos com ação estrogénica natural, que podem ser utilizados com bons resultados no Síndroma pré- menstrual e na menopausa. A Onagra, é uma planta nativa da América, pode ser encontrada em forma selvagem nos países com clima moderado, cujas propriedades […]
Ver Produto »10,04€
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Naturmil Onagra 500mg 340 + 80 cápsulas grátis
Cefaléias e enxaquecas, Saúde feminina, Sistema circulatório, Sistema endócrino, Suplementos
A Onagra, nome científico Oenothera Biennis, é uma planta medicinal da família da Onagráeas, rica em elementos com ação estrogénica natural, que podem ser utilizados com bons resultados no Síndroma pré- menstrual e na menopausa. A Onagra, é uma planta nativa da América, pode ser encontrada em forma selvagem nos países com clima moderado, cujas propriedades […]
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Naturmil Pycnogenol Complex 30 cápsulas
Antioxidantes, Coração e tensão arterial, Sistema circulatório, Sistema imunitário, Suplementos
Vasodilatador. Aumenta a produção de óxido nítrico. Potente antioxidante. Apresentação: Embalagem com 30 cápsulas.
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Spirulina 400mg 90 cápsulas
11,66€
Spirulina 400mg 90 cápsulas
Antioxidantes, Emagrecimento, Redutores do apetite, Sistema digestivo, Sistema imunitário, Suplementos
Emagrecimento. Causa uma sensação de saciedade, diminui o apetite. Fornece nutrientes com ação antioxidante essenciais ao organismo. Apresentação: Embalagem com 90 cápsulas.
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Naturmil Unha de Gato 500mg 90 cápsulas
Cartilagens, ligamentos e ossos, Sistema digestivo, Sistema imunitário, Sistema osteo articular, Sistema Urinário, Suplementos
Unha de Gato, planta tradicionalmente utilizada em anginas, artrites, reumatismo, doença de Crohn, cistites, herpes labial e genital, candidíase, litíase, incontinência urinária, edemas, gastrites e úlceras. Em alguns casos de alergias e inflamações intestinais. Apresentação: Embalagem com 90 cápsulas.
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Naturmil Ácido Fólico Plus 400µg 90 comprimidos
Anemia, Cansaço e falta de energia, Cérebro, Sistema digestivo, Sistema nervoso, Suplementos, Vitaminas e minerais
Ácido Fólico, a presença adequada de ácido fólico é muito importante nas fases de crescimento e desenvolvimento do corpo humano. Atua na transformação e síntese de proteínas, além disso, auxilia a divisão celular e, consequentemente no crescimento dos tecidos. Apresentação: Embalagem com 90 comprimidos.
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Naturmil Beta-Caroteno 10.000UI 90 cápsulas
Cabelo, pele e unhas, Olhos e visão, Suplementos, Vitaminas e minerais
Beta-Caroteno, é uma pró-vitamina essencial para a beleza da pele. Prepara a pele para a exposição solar, facilita o bronzeado e previne as alergias solares. Com o seu efeito protetor das células, reforça a resistência da epiderme às agressões externas. Aumenta a acuidade visual, melhorando a visão noturna. É útil no período de crescimento, sobretudo […]
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Naturmil Cálcio Coral 450mg 60 cápsulas
Cabelo, pele e unhas, Sistema osteo articular, Suplementos, Vitaminas e minerais
Cálcio Coral, útil na formação e manutenção de ossos, dentes e articulações saudáveis, dada a sua riqueza em cálcio e vitamina D. Os nutrientes que possui participam em diversos mecanismos orgânicos, sobretudo naqueles relacionados com a mobilidade, mas também na diminuição do pH. Apresentação: Embalagem com 60 cápsulas.
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Naturmil Cálcio + Magnésio 90 comprimidos
Adultos e idosos, Sistema muscular, Sistema osteo articular, Suplementos, Vitaminas e minerais
Cálcio + Magnésio, Suplemento Alimentar útil ao bom desenvolvimento do esqueleto e dos músculos. Indicado em períodos de crescimento bem como preventivo da osteoporose na fase da menopausa e nos indivíduos mais idosos. Apresentação: Embalagem com 90 comprimidos.
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Disponível: 4
Naturmil Cálcio + Magnésio + Zinco + Vitamina D 90 comprimidos
Adultos e idosos, Crianças e Jovens, Sistema digestivo, Sistema muscular, Sistema nervoso, Sistema osteo articular, Suplementos, Vitaminas e minerais
Cálcio + Magnésio + Zinco + Vitamina D, a associação destes quatro elementos tem uma ação benéfica a nível enzimático, pois atuam como cofatores em diversos processos metabólicos. Suplemento Alimentar útil ao bom desenvolvimento do esqueleto e dos músculos. Indicado em períodos de crescimento bem como preventivo da osteoporose na fase da menopausa e nos […]
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Naturmil Complexo B 60 cápsulas
Sistema digestivo, Sistema imunitário, Sistema nervoso, Suplementos
Complexo B, as vitaminas do Complexo B intervêm em diversas reações enzimáticas de síntese e degradação, sendo indispensáveis aos processos metabólicos que caracterizam a vida celular. São particularmente importantes para o sistema nervoso, digestivo e imunitário. Intervêm no controlo lipídico e na obtenção de energia a partir dos alimentos. Apresentação: Embalagem com 60 cápsulas.
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Naturmil Vitamina B12 2500µg 60 comprimidos
Cansaço e falta de energia, Cérebro, Depressão, ansiedade e Stress, Memória e concentração, Sistema nervoso, Suplementos, Vitaminas e minerais
Vitamina B12, é essencial para a função neurobiológica, ajudando a construir e manter as bainhas protetoras dos neurónios, melhorando o humor, a energia e a concentração. Apresentação: Embalagem com 60 comprimidos.
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Naturmil Vitamina E Natural 400UI 60 cápsulas
Antioxidantes, Cansaço e falta de energia, Coração e tensão arterial, Saúde feminina, Saúde masculina, Sistema circulatório, Suplementos, Vitaminas e minerais
Vitamina E, vitamina essencial para a manutenção da vitalidade, na reprodução e na fecundidade. Retarda o envelhecimento e aumenta a resistência física. Na prevenção da doença coronária, pois aumenta a percentagem de oxigénio no sangue. Reduz a fadiga e o risco de enfarte miocárdio. Melhora as funções sexuais no homem e na mulher. Apresentação: Embalagem […]
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Naturmil DHA 500mg 60 cápsulas
Antioxidantes, Cérebro, Coração e tensão arterial, Memória e concentração, Olhos e visão, Sistema circulatório, Sistema imunitário, Suplementos
DHA, (ácido docosahexaenóico) contribui para a manutenção de uma normal função cerebral e para a manutenção de uma visão normal. O EPA e o DHA (ácido eicosapentaenóico e ácido docosahexaenóico) contribuem para o normal funcionamento do coração. Apresentação: Embalagem com 60 cápsulas.
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Naturmil Krill 500mg 30 cápsulas
Antioxidantes, Colestrol e triglicéridos, Coração e tensão arterial, Gorduras essenciais, Olhos e visão, Sistema imunitário, Sistema nervoso, Suplementos
Krill, o Óleo de krill é extraído do krill da Antártida (Euphrasia superba). Este óleo difere dos outros óleos de peixe dado que os ácidos gordos ómega 3 estão ligados a fosfolípidos, que, devido à sua natureza anfifílica atua como um sistema de libertação superior. Além disso, a sua composição natural rica em potentes antioxidantes como […]
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Naturmil Óleo de Fígado de Bacalhau 400mg 90 cápsulas
Adultos e idosos, Asma, bronquite e tosse, Cabelo, pele e unhas, Crianças e Jovens, Gorduras essenciais, Olhos e visão, Sistema imunitário, Sistema osteo articular, Sistema respiratório, Suplementos
Óleo de Fígado de Bacalhau, a Vitamina A contribui para a manutenção de uma pele normal, para a manutenção de uma visão normal e para o normal funcionamento do sistema imunitário. A Vitamina D contribui para a normal absorção/utilização do cálcio e do fósforo, para a manutenção de ossos normais e para a manutenção do […]
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Naturmil Ómega 3 500mg 120 cápsulas
Adultos e idosos, Colestrol e triglicéridos, Coração e tensão arterial, Gorduras essenciais, Sistema circulatório, Sistema nervoso, Suplementos
Ómega 3, o EPA e o DHA (ácido eicosapentaenóico e ácido docosahexaenóico) contribuem para o normal funcionamento do coração. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 250 mg de EPA e DHA. O DHA contribui para a manutenção de uma normal função cerebral e para a manutenção de uma visão normal. O […]
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Naturmil Óleo de Peixe Ómega 3 1000mg 60 cápsulas
Adultos e idosos, Colestrol e triglicéridos, Coração e tensão arterial, Gorduras essenciais, Sistema circulatório, Sistema nervoso, Suplementos
Óleo de Peixe Ómega 3, é um suplemento alimentar benéfico para o bom funcionamento do coração, da visão e da função cerebral. O EPA e o DHA (ácido eicosapentaenóico e ácido docosahexaenóico) contribuem para o normal funcionamento do coração. O DHA (ácido docosahexaenóico) contribui para a manutenção de uma normal função cerebral e para a […]
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Dr. Reckeweg R2 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R2 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R2, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: Arnica: precordialgia de esforço (é vasodilatador coronário e anti-hipertensor); púrpura/equimoses espontâneas; fragilidade capilar; corpo dorido e sensação de cama dura; cabeça quente e corpo frio; especialmente situações desencadeadas ou agravadas pelo esforço. Aurum chloratum: congestão cerebral; precordialgias, palpitações cardíacas com ansiedade. Cactus: sensações de […]
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Dr. Reckeweg R3 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R3 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R3, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: Arsenicum album: dispneia (falta de ar) em especial com esforço e em decúbito (deitado), obrigando a levantar da cama e andar; astenia (cansaço intenso); ansiedade, medo de morrer; enfraquecimento das funções vitais e dos processos metabólicos; sensação de queimadura localizada (apesar da pessoa poder […]
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Dr. Reckeweg R4 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R4 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R4, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: Chamomilla: diarreia febril, com agitação e dor insuportável (até gritos), aquosa, com aspeto de clara de ovo ou esparregado, com mau cheiro, melhora pelo calor local e embalado. Colocynthis: cólicas abdominais, que melhoram “dobrando-se”, com calor local, com pressão forte e pela evacuação; agravamento […]
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Dr. Reckeweg R11 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R11 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R11, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: Berberis vulgaris: litíase renal e vesicular, disquinésia biliar; hiperuricémia (gota) e suas dolorosas manifestações articulares; dores sacrolombares; gonalgias; eczema seco, pruriginoso e descamativo; diurese escassa; cólicas nefríticas (de rins) ou hepáticas. Calcium phosphoricum: dores ósseas e articulares que pioram com o frio e a […]
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Dr. Reckeweg R12 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R12 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R12, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: Arnica: fragilidade capilar; púrpura/equimoses espontâneas; precordialgia de esforço (é vasodilatador coronário e anti-hipertensor); corpo dorido e sensação de cama dura; cabeça quente e corpo frio; especialmente situações desencadeadas ou agravadas pelo esforço. Barium chloratum: arteriosclerose especialmente da aorta abdominal; espasmos musculares/mioclonias. Conium: síndrome de Menière, […]
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Dr. Reckeweg R19 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R19 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R19, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: Glandula suprarenalis: astenia, emagrecimento; miastenia; terreno atópico (problemas alérgicos); doença de Addison; hipotensão. Glandula thymi: exaustão; anomalias do crescimento; síndrome de Down. Hypophysis: glândula reguladora das glândulas endócrinas (sistema hormonal orgânico); doenças do tecido conjuntivo. Pancreas: insuficiência pancreática, diabetes mellitus; má absorção. Testis: senilidade; impotência; falta de […]
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Dr. Reckeweg R22 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R22 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R22, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: Grindelia robusta: sensação de paragem respiratória ao adormecer, podendo acordar sobressaltado, ofegante, que leva a sentar-se na cama para respirar. Lachesis: hiperatividade, hiperideação, pessoas faladoras e ciumentas; equimoses (“nódoas negras”) espontâneas; pessoas a quem afligem as coisas apertadas na cintura e pescoço (golas); sensação de […]
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Dr. Reckeweg R24 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R24 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R24, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: Bryonia: inflamação da pleura com ou sem exsudação, tosse seca, pontada “no peito” (tórax) que alivia com a pressão local (ao tossir leva a/s mão/s às costelas); agravamento dos sintomas pelo movimento e pela respiração profunda; secura das mucosas. Kalium carbonicum: dispneia ou asma (sibilos) […]
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Dr. Reckeweg R26 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R26 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R26, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: Acidum nitricum: tendência para ulcerações (aftas, rectocolite hemorrágica, úlcera péptica e úlcera de perna) e neoformações (verrugas sangrantes, papilomas, condilomas, pólipos), fissuras da pele, sangrando facilmente; rinite crónica, nariz vermelho e doloroso; suor axilar e pés, com mau cheiro; hipersensibilidade aos barulhos e ser […]
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Dr. Reckeweg R31 50ml
15,17€
Dr. Reckeweg R31 50ml
Bighub, Homeopatia
Dr. Reckeweg R31, Modo de ação de cada componente do complexo homeopático: China: regula a homeostase sanguínea; tendência para hemorragias, anemia; astenia, náuseas, vertigens, acufenos; alterações hepato-digestivas, flatulência com borborismo (ruídos intestinais) e até diarreia com muitos gases; epistaxes e gengivorragias. Ferrum sesquichloratum: anemia, astenia, tonturas. Lycopodium: anorexia; obstipação; cólicas com flatulência (gases); intolerância às gorduras, féculas […]
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Disponível: 4
Solgar® Crómio Picolinato 200µg 90 cápsulas vegetais
Aumento massa muscular, Bloqueadores hidratos de carbono, Cabelo, pele e unhas, Colestrol e triglicéridos, Diabetes, Emagrecer, Excesso de Peso, Hidratos de carbono, Redutores do apetite, Sistema digestivo, Sistema endócrino, Sistema muscular, Sistema nervoso, Suplementos, Vitaminas e minerais
Solgar® Crómio Picolinato é um Suplemento alimentar fonte de crómio, mineral que contribui para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue! O Crómio, é um mineral essencial. A sua função primária é ativar as enzimas envolvidas no metabolismo da glucose e na síntese de proteínas. É o mineral principal participante na produção de […]
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