A Vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que é essencial para manter o equilíbrio mineral do organismo, regulando a absorção de cálcio ao nível da mucosa intestinal. A vitamina D3 (ou colecalciferol) é a mais importante.
A vitamina D é essencial para:
- Manutenção de um metabolismo mineral e ósseo saudável,
- Estimula a absorção de cálcio e fosfato pelo intestino, regula o metabolismo ósseo,
- Regula a pressão arterial e a previne complicações cardiovasculares,
- Modula as respostas imunológicas,
- Regula a produção de insulina,
- Previne a diabetes.
– artigo Dietmed –