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  • Existem plantas e substâncias que podemos utilizar para prevenir o envelhecimento da pele, por excessiva exposição solar, ou alergias provocadas pelo sol. Sabia que, o betacaroteno não só prepara a pele para exposição solar, como facilita o bronzeado e tem uma função antioxidante, reforçando a resistência da epiderme às agressões exteriores? O óleo de fígado […]

    Como proteger a pele e manter o bronzeado?

    Existem plantas e substâncias que podemos utilizar para prevenir o envelhecimento da pele, por excessiva exposição solar, ou alergias provocadas pelo sol. Sabia que, o betacaroteno não só prepara a pele para exposição solar, como facilita o bronzeado e tem uma função antioxidante, reforçando a resistência da epiderme às agressões exteriores? O óleo de fígado de bacalhau, rico em ómega 3, vitamina D e vitamina A também é um excelente suplemento para a pele. O ómega 3 nutre...
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  • Quem pratica desporto, seja de uma forma profissional ou amadora, sabe o quão importante é cada alimento nas mais diversas refeições do dia. É através de uma alimentação saudável e adequada que se consegue melhorar a performance, manter bons níveis de energia e recuperar o músculo. A recuperação muscular após exercício físico é tão importante […]

    Dicas para acelerar a recuperação muscular

    Quem pratica desporto, seja de uma forma profissional ou amadora, sabe o quão importante é cada alimento nas mais diversas refeições do dia. É através de uma alimentação saudável e adequada que se consegue melhorar a performance, manter bons níveis de energia e recuperar o músculo. A recuperação muscular após exercício físico é tão importante como a prática do exercício em si. Só desta forma se consegue diminuir as dores e a fadiga dia após dia. Para haver uma melhor adaptação...
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  • Se durante muito tempo, a mulher foi exclusivamente mãe e esposa no espaço do lar, nos tempos mais modernos, ocupa lugares de destaque na sociedade, passando a ter também uma vida profissional mais ativa e preenchida.   Com todas as responsabilidades e papéis que desempenha, tanto em casa com a família, como na sociedade, é […]

    A Natureza Feminina

    Se durante muito tempo, a mulher foi exclusivamente mãe e esposa no espaço do lar, nos tempos mais modernos, ocupa lugares de destaque na sociedade, passando a ter também uma vida profissional mais ativa e preenchida.   Com todas as responsabilidades e papéis que desempenha, tanto em casa com a família, como na sociedade, é fundamental que a mulher se sinta bem e confortável. E isto, leva a que a preocupação com a sua qualidade de vida e bem-estar, aumente.   O facto...
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  • O colagénio é a proteína mais abundante no corpo humano, representando cerca de 30% da proteína total do corpo. O colagénio dá a estrutura aos tendões, cartilagem, ossos e tecido conjuntivo. De facto, existem destintos tipos de colagénio, o tipo I que ocorre na pele e osso e é usado para a produção de colagénio […]

    Os benefícios do Colagénio

    O colagénio é a proteína mais abundante no corpo humano, representando cerca de 30% da proteína total do corpo. O colagénio dá a estrutura aos tendões, cartilagem, ossos e tecido conjuntivo. De facto, existem destintos tipos de colagénio, o tipo I que ocorre na pele e osso e é usado para a produção de colagénio hidrolisado e gelatina; o tipo II que ocorre quase que exclusivamente no tecido cartilaginoso; o tipo III que também ocorre na pele; e o colagénio tipo IV que é um componente...
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