O inverno, pelas características ambientais que apresenta, influencia direta e indiretamente a nossa saúde, sendo particularmente mais severo em alguns grupos mais vulneráveis, tais como: crianças, idosos e doentes crónicos. As características ambientais que mais influenciam de forma negativa são: • Temperaturas baixas, • Aumento da humidade, • Chuva, neve e nevoeiro e • Queima de combustíveis para aquecimento. Gripes ou constipações? A gripe e a constipação...

O termo Própolis, de origem grega, conjuga o prefixo “pro” (para, a favor de) com “polis” (cidade, colmeia) e define a substância usada como matéria-prima na construção das colmeias (cidade das abelhas). A Própolis é elaborada pelas abelhas a partir de resinas recolhidas à superfície de diversas espécies vegetais, sendo rica em componentes voláteis que lhe conferem um odor balsâmico. A própolis é um produto natural, colhida pelas abelhas Apis melliffera, a partir de...

A Huperzia serrata é uma planta que tem na sua composição a Huperzina-A, eficaz na melhoria cognitiva e das atividades da vida diária em doentes com Doença de Alzheimer (DA). A huperzina-A é um alcalóide com propriedades neuroprotetoras. Os estudos demonstraram que reduz a morte celular neuronal e tem uma boa capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica produzindo bons efeitos centrais, partilhando o mecanismo de ação de outros medicamentos utilizados na DA, conseguindo uma duração...

Em pleno verão e férias, é habitual a maior parte das pessoas ir até à praia ou piscina, não só com o intuito de se refrescar e descansar, mas também para “ganhar uma corzinha”. A cor bronzeada ou morena que tantos desejam nesta época do ano, transmite um ar mais saudável à nossa pele, isto porque tende a esconder borbulhas, manchas faciais, olheiras, etc. Mas nem todos têm a mesma facilidade em conseguir uma pele bronzeada. Além dos cuidados que deve ter com a exposição solar...

A obesidade além de ser considerada uma doença é também um dos fatores principais no aparecimento de outras doenças (AVC, diabetes,…), bem como contribui para o aumento da mortalidade, sendo esta a 2ª causa de morte evitável, pois depende da vontade e determinação na mudança de hábitos diários. Certamente já ouviu falar que uma perda de peso, independentemente de serem 3Kg ou 30Kg, apresenta inúmeros benefícios para a saúde e muitas das vezes sem ser necessário atingir o tão...